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软化血管食谱蛤干烧粉丝

发布时间:2019-12-04 14:12:10

  家里老人在饮食上照顾周到才能远离疾病,春季血管疾病是需要从内做起,今天这道蛤干烧粉丝,清汤美味,营养精髓全在汤中,这道菜中的白萝卜就能软化血管,大家不防常做来吃吧。

【食谱蛤干烧粉丝】

主料:蛤蜊干50克、萝卜1段、粉丝1把、精肉1块、

辅料:油适量、盐适量、葱适量、姜适量、白糖少许、

步骤:

蛤干烧粉丝做法步骤1.准备的原料。

蛤干烧粉丝做法步骤2.蛤蜊干加清水泡开变软。

蛤干烧粉丝做法步骤 .精肉加葱,姜煮熟。

蛤干烧粉丝做法步骤4.蛤蜊干处理干净,萝卜切丝。

软化血管食谱蛤干烧粉丝

蛤干烧粉丝做法步骤5.开水里加点盐,焯烫萝卜丝,变色就可以。

蛤干烧粉丝做法步骤6.煮熟的肉丝顺着纹路撕开成细丝。

蛤干烧粉丝做法步骤7.热锅凉油,加人姜末煸香。

蛤干烧粉丝做法步骤8.加入肉丝,蛤蜊干。

软化血管食谱蛤干烧粉丝

蛤干烧粉丝做法步骤9.加入清水烧开,小火炖小时左右。

蛤干烧粉丝做法步骤10.加入萝卜丝,粉丝,盐,白糖。

蛤干烧粉丝做法步骤11.大火烧开,再烧两三分钟左右,撒点胡椒粉,葱花或青蒜末就可以。

软化血管食谱蛤干烧粉丝

白萝卜的食用效果

1.促进消化

萝卜被称为 自然消化剂 根茎部分含有淀粉酶及各种消化酵素,能分解食物中的淀粉和脂肪,促进食物消化,解除胸闷,抑制胃酸过多。帮助胃蠕动,促进新陈代谢,还可以解毒。

2.保护肠胃

软化血管食谱蛤干烧粉丝

促进胃肠液分泌的作用,能让肠胃达到良好的状况。

.预防富贵病

吃萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。

4.增强机体免疫力

抑制癌细胞的生长,对预防癌,抗癌有重要意义。

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