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养心是心理平衡之道

发布时间:2020-01-21 22:05:32

摘要:易性养心“笑口常开,青春常在”。但是,人生在世,难保无忧,关键是毋使太过、勿令太久。中医“易性”的养心一法恰是“对症”的良方。所谓易性,即通过学习、娱乐、交谈等方式,来排除内心的悲愤、忧愁等不良情绪的方法。 何谓 养心 ?《黄帝内经》认为是 恬淡虚无 ,即保持平淡宁静、乐观豁达、凝神自娱的心境。 养心 就是拥有心理平衡的重要方法,也是健康长寿之道。

德者养心 积善成德 ,德的核心是做善事。认为德高者五脏淳厚,气血匀和,阴平阳秘,所以能健康长寿。可见,道德修养不仅是品质的要求,而且是的手段。 仁者养心仁,是孔子思想的核心。其基本思想是 己欲立而立人,己欲达而达人 和 己所不欲,勿施于人 ,具体可以概括为恭、宽、信、敏、惠、智、勇、忠、恕、孝等。一个人如果能仁全如此,其心境必定是欣慰和宽松,而不是懊恼、愤恨和作奸犯科后的恐惧,因此, 仁者寿 。善良者能获得内心的温暖,缓解内心的,故而少疾,恶意者终日在算计与被算计之中,气机逆乱,阴阳失衡,故而多病而短寿。 易性养心 笑口常开,青春常在 。但是,人生在世,难保无忧,关键是毋使太过、勿令太久。中医 易性 的养心一法恰是 对症 的良方。所谓易性,即通过学习、娱乐、交谈等方式,来排除内心的悲愤、忧愁等不良情绪的方法。 哲理养心哲理养生,主要是要掌握对立统一和一分为二的观点。哲理养生是高层次的保健养生,与德、仁相辅相成,异曲同工,只有在实践中反复磨炼才能做到,是道德品质、气质修养、文化水平、经验阅历的集中表现。事实上,正确地待人待己,热爱本职工作,讲究生活质量,这不仅是做人做事的基础,也是养生防病的前提。

益气养阴,活血通络,清心安神。用于治疗气阴两虚,心络瘀阻引起的冠心病室性早搏,症见心悸不安,气短乏力,动则加剧,胸部闷痛,失眠多梦,盗汗,神倦懒言。

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