您的位置: 旅游网 > 网红

红枣夹核桃的做法这款菜超有创意

发布时间:2019-06-08 05:37:34
儿童感冒咳嗽怎么办最有效
儿童感冒咳嗽怎么办最有效
儿童感冒咳嗽怎么办最有效

红枣和核桃都是超美味超营养的食物,但是很多人都没有想到这2者还能搭配在一起做出美味来。下面要给大家分享的内容是:红枣夹核桃的做法 这款菜超有创意,一起来看下吧!

首先来看下红枣夹核桃的做法:

材料:

红枣,核桃,蜂蜜,枸杞子,蔓越莓干等

步骤:

1.把所需材料都准备好

2.开水烫泡10分钟取出沥水,泡一下皮舒张好操作

3.枸杞,蔓越莓干开水泡5分钟沥干

4.核桃仁开水泡10分钟,去苦涩

5.核桃仁放微波炉高火3分钟

6.取出和枸杞 蔓越莓加点蜂蜜拌匀

7.拌匀蜂蜜后回微波炉高火1分钟取出待用

8.红枣去核剪开一个口子

9.把核桃放进大枣里夹好,枣夹核桃就做好了

10.全部做好放回微波炉高火30秒完工

以上主要介绍了红枣夹核桃的做法,你学会了吗?可以自己看步骤去做这款菜喔。接着要给大家补充点关于红枣的小知识。

红枣的功效与作用

1、健脾益胃

脾胃虚弱,腹泻,倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参,白术共用,能补中益气,健脾胃,达到增加食欲,止泻的功效;红枣和生姜,半夏同用,可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀,呕吐等症状。

2、补气养血

红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血。台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣,黄耆,枸杞,能提升身体的元气,增强免疫力。

3、养血安神

女性躁郁症,哭泣不安,心神不宁等,用红枣和甘草,小麦同用〈甘麦大枣汤〉,可起到养血安神,舒肝解郁的功效。

4、缓和药性

红枣常被用於药性剧烈的药方中,以减少烈性药的副作用,并保护正气。如:「十枣汤」中,用大枣缓解甘遂,大戟,芜花等泻药的毒性,保护脾胃不受伤害。

吃红枣注意事项

1、枣皮要嚼细

红枣是滋补调养佳品,可以经常食用,但切忌过量,食用过多会引起胃酸过多、腹胀等问题。而且红枣的枣皮消化起来比较困难,一定要细嚼慢咽。

2、吃枣后要喝水或漱口

红枣的高含糖量对牙齿有一定危害。如果吃太多红枣,却没有饮用足够的水,很容易蛀牙。已经患上牙病的人更是不宜食枣。

3、带枣皮炖汤

大枣皮中含有丰富的营养成分,炖汤时应连皮一起烹调。

4、一次不要超过20枚

大枣虽然可以经常食用,但一次最好别超过20枚,吃得过量会有损消化功能,引发便秘。过多食用大枣会引起胃酸过多和腹胀。

5、腐烂的大枣不要吃

腐烂的大枣在微生物的作用下会产生果酸和甲醇,人吃了烂枣会出现头晕、视力障碍等中毒反应,重者可危及生命,所以要特别注意。

6、鲜枣不要吃太多

过量进食生鲜红枣,易产生腹泻并伤脾,因此,由于外感风热而引起的感冒、发烧者及腹胀气滞者,都属于忌吃生鲜红枣的人群。

以上就是关于:红枣夹核桃的做法 这款菜超有创意的分享,希望对你有帮助。

怎样使小眼睛变大 开眼角手术是开的越大越好吗
2014中国国际标签展战略合作会议在沪举办
昆凌否认怀二胎因妇科疾病吃中药产生不适
猜你会喜欢的
猜你会喜欢的